Lubię od czasu do czasu zjeść sobie kaszę jaglaną na śniadanie :)
Składniki:
pół szklanki suchej kaszy jaglanej
1 szklanka wody
1 łyżka ziaren słonecznika
1 łyżeczka sezamu
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka miodu
1 mały banan
Sposób przygotowania:
1. Kaszę płuczemy, zagotowujemy wodę, wrzucany kaszę i gotujemy ok. 20 minut.
2. W międzyczasie obranego banana kroimy na plasterki.
3. Ugotowaną kaszę mieszamy z pozostałymi składnikami i podajemy na ciepło.
Smacznego!!!
Bardzo zdrowe, bardzo smaczne danie :)
OdpowiedzUsuńKasza jaglana na śniadanie zawsze się sprawdzi! Pycha :-)
OdpowiedzUsuńNie lubię akurat tej kaszy;)
OdpowiedzUsuń