Składniki:
2 puszki tuńczyka (kawałki w sosie własnym)
1 mała puszka kukurydzy
3-4 ogórki kiszone
4-5 łodyg selera naciowego (u mnie był dość długie)
1 cebulka
majonez
pieprz świeżo zmielony
Sposób wykonania:
1. Tuńczyka i kukurydzę odsączyć z zalewy.
2. Umyte łodygi selera pokroić w kostkę. Ogórki kiszone również pokroić w kostkę, a cebulkę drobno posiekać.
3. Składniki połączyć, dodać majonezu wedle uznania oraz popieprzyć. Wymieszać.
Smacznego!!!
Źródło: Co mi w duszy gra
Nie robiłam jeszcze z selerem naciowym. Wygląda na dość lekką. Wypróbuję.
OdpowiedzUsuńTak. Jest lekka. W ogole bardzo dobra. Polecam!
UsuńBardzo lubię takie połączenie tuńczyka i selera naciowego :) W kuchni dla zwiększenia prozdrowotności naszego gotowania założyliśmy filtr do wody redox fitaqua, który daje wodę odkwaszającą organizm, zwiększa odporność każdego organizmu.
OdpowiedzUsuńSeler naciowy jest polecany na diecie odchudzającej, niestety wiele osób nie jest wstanie go zjeść. Uważam, że takie połączenie z tuńczykiem, który jest źródłem pełnowartościowego białka, to świetny pomysł!
OdpowiedzUsuńLubię jak sałatki zawierają seler, ten naciowy również ;-)
OdpowiedzUsuń