Koktajl truskawkowy z chia

 Szybki koktajl z truskawkami i chia. Sezon na truskawki dobiega końca, więc warto coś jeszcze zrobić ze świeżych truskawek.

Składniki: 

• 1 szklanka umytych truskawek 
• maślanka do uzupełnienia 
• miód lub cukier do posłodzenia 
• 1 łyżka nasion chia

Sposób przygotowania: 

1. Truskawki umieścić w kielichu blendera. Zalać maślanką tak, by przykryła owoce. Ewentualnie dodać miodu lub cukru do posłodzenia. 

2. Zmiksować. Przelać do szklanek. Dodać nasiona chia i wymieszać. Odstawić na 10-15 minut i wypić. 

Smacznego!!!