Składniki:
1 banan
1 gruszka
1 szklanka mleka
2-3 łyżki otrąb pszennych
Sposób przygotowania:
Obrane owoce kroimy w mniejsze kawałki. Zalewamy mlekiem, dodajemy otręby i całość miksujemy na gładko.
Smacznego!!!
20 lutego 2013
Koktajl bananowy z otrębami
Przepis na szybką i pyszną kolację. Otręby to niezbędny składnik diety, dobrze wpływają na trawienie i mają dużo błonnika. Dodaję je ostatnio do płatków śniadaniowych z mlekiem, jogurtów czy też takich koktajli.
Składniki:
1 banan
1 gruszka
1 szklanka mleka
2-3 łyżki otrąb pszennych
Sposób przygotowania:
Obrane owoce kroimy w mniejsze kawałki. Zalewamy mlekiem, dodajemy otręby i całość miksujemy na gładko.
Smacznego!!!
Składniki:
1 banan
1 gruszka
1 szklanka mleka
2-3 łyżki otrąb pszennych
Sposób przygotowania:
Obrane owoce kroimy w mniejsze kawałki. Zalewamy mlekiem, dodajemy otręby i całość miksujemy na gładko.
Smacznego!!!
nie raz taki robiłam, tylko że bez otrąb. pycha :)
OdpowiedzUsuńZrobiłam sobie właśnie na kolację taki koktajl z Twojego przepisu / użyłam tylko kefiru zamiast mleka / - PYCHA :)
OdpowiedzUsuńCieszę się, że smakowało! Pozdrawiam!
UsuńTo ja poproszę takie śniadanko :-) bardzo zdrowa propozycja :-)
OdpowiedzUsuń